RETREAT - & SEMINARVERPFLEGUNG
Jedes Seminar ist individuell & braucht ein passendes Format um einzutauchen zu können, sich sicher zu fühlen & gut versorgt zu sein.
Ich begleite deshalb Retreats, Seminare & Co. jeder Größe & verschiedener Bedürfnisse – von bewusst einfacher, gemeinschaftlicher Küche bis hin zu einer vollständigen Rundum-Verpflegung.
Finde heraus welcher Rahmen der Verpflegung für Dein Event passen könnte & lass uns anschließend ganz individuell weiter gestalten.
Entspannt Genießen
- Reichhaltige Menüs in Buffetform oder Serviert
- Rund um Service von A - Z
Eine Küche, die euch vollständig trägt & den Raum frei hält für das, worum es wirklich geht. Ich übernehme die Verpflegung im Hintergrund – ruhig, klar & abgestimmt auf eure Gruppe.
Einfach Genießen
- schlicht, nährend, genussvoll
- Perfekt für YTT oder Ausbildungen
Reduziert auf das Wesentliche – eine einfache, nährende & genussvolle Verpflegung, die Gemeinschaft entstehen lässt. Klar strukturiert & gleichzeitig offen genug, damit ihr euch teilweise mit einbringen könnt.
Anfragen
- vollwertig vegan oder vegetarisch
- hochwertige levantinisch inspirierte Gerichte
- regional & saisonal
- Individuelle Menüplanung
- Menüanpassung bei Unverträglichkeiten
- Einkauf, Abwasch, Küchenorganisation
- professioneller Gästeservice
Menü Beispiel
warmes Porridge, Special Breakfast- wie Bircher Müsli, Tiramisu Porridge o.ä., diverse Aufstriche, bunte Gemüseauswahl, frisches Obst, Nüsse, Nussmuse, Bananenbrot, Brot & Brötchen, Marmeladen, Müsli oder hausgemachtes Granola, hausgemachte Pflanzenmilch, Frühstückseier auf Wunsch
MITTAGSBUFFET
Hauptgericht mit Beilage
Hirsetabouléh mit buntem Dukkah- Gemüse aus dem Ofen
Linsen Minz Bällchen mit seidigem Tahin Dip, Tomaten- Paprikasauce sowie Chili Petersilien Gremolata
Bunte sättigende Salate
Orientalischer Kartoffelsalat mit Granatapfelkernen
Feiner Möhrenfädensalat mit Ingwer & gerösteten Saaten
Frischer Blattsalat mit würzigen Blättern aus dem eigenen Garten
& seidigem Mohn – Senf Dressing
Dessert
Saftige Möhrentarte mit orientalischen Gewürzen
NACHMITTAGSANGEBOT optional
Pottpourri aus Datteln, Mandeln, Keksen & Nüssen sowie Obstplatte o.ä.
ABENDBUFFET
Vollwertige Suppe
Rote Beete Kokossuppe mit Zátar & Knoblauch Croutons
Beilagen
Herzhafte Haferfladen & verschiedene Brote mit Bärlauchbutter sowieThymian Olivenöl Dip
Canapés
Gefüllte Champignons mit karamellisierten Zwiebeln
Bunte sättigende Salate
Beluga Rucola Salat mit angeschwitzten Pflaumen
Frischer Gurkensalat mit Dill & Schwarzkümmel auf cremigem Joghurt
Mein Anspruch
ist es, vollwertig & (echt!) biologisch zu kochen. Jede Pflanze hat einen hochempfindlichen Energiekörper und versorgt uns mit ihrer wertvollen Lebensenergie. Diese kann unter Umständen, je nach Anbau, Gebrauch von Pestiziden und langen Transportwegen gestört werden. Dabei kann wichtige Lebensenergie und somit die Heilkraft der Pflanze verloren gehen, als auch der vollmundige Geschmack.
Das kann dazu führen, dass wir täglich eine größere Menge an Lebensmitteln benötigen, da wir nicht optimal genährt werden und wichtige Vitalstoffe der Lebensmittel nicht in unserem Körpersystem ankommen. Wir werden nicht satt und haben schnell wieder ein Hungergefühl.
Ich koche das größter Möglichkeit mit biologischen Zutaten & verwende zudem teilweise Gemüse, Kräuter, Blüten uvm. aus dem eigenen Garten. Ich stelle selbst Chunteys, Fruchtmuse und Sirupe her, die sich in den Gerichten und auf den Buffettischen wiederfinden.
Bisherige Zusammenarbeit
Punya
Philosophie
Zucker & Süßen
Ich verwende meist Süße aus Fruchtsüße oder Zucker aus deutschem Bio Anbau.
nahrhaft & vollwertig
Jedes Buffet ist reich an verschiedendsten Dips, Gemüse, Protein, Salaten und vollwertigen Kohlenhydraten wie Quinoa, Reis, Kartoffeln ect. Ich verwende beim kochen hochwertige Gewürze, die die Gerichte sinnlich verfeinern.
liebevoll zubereitet
Ich liebe es, ästhetisch zu kochen. Dafür verwende ich viele frische Kräuter, Wildkräuter, bunte Blüten, Saaten uvm. für zauberhafte Dekorationen & Hingucker.







